Небайдужі: базові емоційні потреби та соціальна взаємодія
Доступно постійно
- Доступно постійно
- Мова курсу українська
- Сертифікат по закінченню
- Курс триває 15 годин
Про курс
Повномасштабна війна змусила українців швидко звикнути до проблем, про які вони раніше й гадки не мали. Часті тривоги, вибухи, вимушений переїзд, тривога за рідних, погані новини, постійні стресові ситуації та обмежений доступ до ресурсів. Усе це просто не могло не вплинути на наше психічне здоров’я. У цьому курсі ми продемонструємо, що в жодному разі не можна забувати про задоволення наших базових емоційних потреб. Навіть у такі часи? – спитаєте ви. А ми відповімо: особливо в такі часи. Цей курс актуальний саме зараз, оскільки він спрямований на розуміння та задоволення базових емоційних потреб людини, а це особливо важливо в період великої соціальної та емоційної нестабільності, зокрема в час війни. Відчуття безпеки, повага до приватних кордонів, виявлення емоцій та почуттів – ось ключові елементи, що допомагають нам переживати труднощі та відновлюватися. Тож наш курс покликаний задовольнити термінові освітні потреби українців воєнного часу щодо кращого розуміння власних базових емоційних потреб; детально розглянути кожну з 5 базових емоційних потреб: розуміння важливості особистісних меж та безпеки для створення стабільних та здорових стосунків з іншими людьми; навчитися досліджувати потреби інших людей та втілювати соціальні проєкти в життя на основі цих знань. Це матиме практичний корисний вплив на громаду, компанію та зовнішній світ. Наш курс дозволить зрозуміти, як саме базові емоційні потреби впливають на наше самопочуття та як їх можна задовольнити, покращивши свій емоційний стан – з акцентом на емоційно важкий воєнний час. Слухачі здобудуть не лише знання про важливість задоволення емоційних потреб, але й практичні техніки, які зможуть застосувати для покращення свого емоційного стану й турботи про себе. Курс проводиться за підтримки Посольства США в Україні. Погляди авторів курсу не обов’язково збігаються з офіційною позицією уряду США.
Цей курс підходить для
Волонтерів
які регулярно стикаються з емоційно важкими ситуаціями та прагнуть підтримувати свій емоційний стан
Членів громадських організацій
Які працюють з населенням у стресових умовах та хочуть зрозуміти, як ефективніше задовольняти емоційні потреби людей
Освітян
які працюють з дітьми та підлітками в умовах воєнного часу
Соціальні працівників
які надають підтримку вразливим верствам населення та хочуть поглибити свої знання
Небайдужих українців
які щодня стикаються з реаліями воєнного часу та прагнуть зрозуміти свої емоційні потреби
Програма курсу
Модуль 1. Базові емоційні потреби людини та їхній вплив на психічне здоров’я.4 лекції ·
- Що таке базові емоційні потреби.
- Безпечна прив'язаність і спонтанність.
- Автономія та компетентність.
- Ідеальна формула волонтерства з огляду на базові емоційні потреби.
Модуль 2. Підтримка стабільних та здорових стосунків.3 лекції ·
- Потреба вільно виражати емоції, думки та потреби.
- Самоконтроль та повага до меж особистості.
- Відчуття сорому та відчуття провини.
Модуль 3. Практичні інструменти для дослідження потреб та емоцій інших людей.4 лекції ·
- Чому важливо знати про базові емоційні потреби інших людей?
- Як самооцінка впливає на нашу комунікацію?
- Емпатія та активне слухання.
- Ненасильницька комунікація.
Модуль 4. Зростання особистості у спільноті крізь призму базових потреб.3 лекції ·
- Взаємозв'язок між особистісним розвитком та спільнотою.
- Волонтерство як стиль життя.
- Волонтерські можливості, що сприяють розвитку.
ІНФОРМАЦІЯ ПРО АВТОРІВ
Оксана Бриндзак
Психологиня-консультантка, викладачка курсу «Базові потреби та соціальна взаємодія» в Українському Католицькому Університеті, засновниця ГО «Старість на радість» та співзасновниця Vbrani.
Анна Борщук
Разробники курсу
ГО «Будуємо Україну Разом»
Маєте питання?
Курс безкоштовний?
В який час будуть проходити заняття?
Чи зможу я отримати сертифікат по завершенню цього курсу?
Не знайшли відповідь?
Центр допомоги