Адаптація до цивільного життя. Курс для ветеранів та ветеранок.
Доступно постійно
- Доступно постійно
- Мова курсу українська
- Сертифікат по закінченню
Про курс
Війна в Україні триває з 2014 року. Повномасштабне вторгнення, що почалося 24 лютого 2022 року, зачепило всіх громадян України. На захист українського народу стало безліч людей. Це й ветерани, які вже адаптувалися до цивільного життя після участі у бойових діях. Це добровольці, які брали штурмом двері військових комісаріатів та центрів забезпечення. І мобілізовані громадяни, які отримали повістку та вступили до лав збройних сил України. Вони повернуться або вже повернулися до цивільного життя. А як адаптуватися, знають далеко не всі. Не всі розуміють – те, що відбувається з їхнім тілом та думками, це нормальна реакція на ненормальну ситуацію. Курс пояснює, що відбувається з ветераном у перший місяць після повернення додому. Надає розуміння, що таке психотерапія, які є міфи та якими методами користуються психотерапевти, як обрати спеціаліста з психічного здоров’я, які можуть бути стосунки з близькими під час адаптації. Курс висвітлює не тільки психологічні та фізичні реакції тіла й розуму на довготривалий стрес, а надає поради щодо відновлення та самопідтримки, спілкування з партнером та дітьми, які можуть допомогти в адаптації до цивільного життя. Ви отримаєте просте, не наукове пояснення переживань людини, яка була на війні. Дізнаєтеся різницю між психіатром, психотерапевтом та психологом, адже багато людей її не знають.
Цей курс підходить для
Ветеранів та Ветеранок
які хочуть зрозуміти, як адаптуватися до цивільного життя, справитися з емоційними та фізичними викликами після служби.
Чинних військових
які готуються до повернення додому та хочуть заздалегідь дізнатися, що очікує їх після демобілізації.
Майбутніх військових
які хочуть підготуватися до можливих психологічних і фізичних наслідків служби, а також отримати знання про підтримку себе та своїх близьких.
Родин ветеранів і захисників
які бажають краще зрозуміти, через що проходять їхні близькі, і як вони можуть підтримати їх у процесі адаптації.
Програма курсу
Модуль 1. Початок повернення до цивільного життя.4 лекції ·
Слухачі зможуть дізнатися про те, що відбувається з людиною в перші тижні після повернення з війни. Як відбувається адаптація, що це та як її можна полегшити самостійно за допомогою вправ та психоедукації.
- Що відбувається в перший місяць після повернення? Початок адаптації.
- Зміни – це нормально.
- Чому варто почати піклуватися про своє психічне здоров’я?
- Як полегшити адаптацію самостійно і як зрозуміти що варто звернутися за підтримкою?
Модуль 2. Що таке психотерапія?6 лекції ·
У другому модулі ми розвінчаємо кілька найпопулярніших міфів про те, чим психотерапія не є. Дізнаємося про різницю між фахівцями з психічного здоров’я та в чому полягає психічне здоров’я. Які існують доказові методи роботи, яким критеріям має відповідати хороший фахівець, а також зазирнемо за лаштунки консультування.
- Психотерапія: міфи та реальність.
- Різниця між психіатрами, психологами та психотерапевтами.
- Як проходить робота з психотерапевтом?
- Доказові методи психотерапії.
- Різновиди психотерапевтичної допомоги.
- Як знайти свого спеціаліста?
Модуль 3. Стосунки з близькими під час адаптації.3 лекції ·
Третій модуль більше орієнтований на стосунки: з партнерами, близькими та ріднею, з дітьми. Також ми дізнаємося про те, які підводні камені можуть трапитися в здобутті цивільної професії.
- Як відновити стосунки з близькими після повернення?
- Як спілкуватися з дітьми?
- Цивільна професія.
ІНФОРМАЦІЯ ПРО АВТОРІВ
Костянтин Семенюк
Керівник напрямку послуг Ветеран Хаб у Вінниці. Має досвід роботи з ветеранами на етапі адаптації до цивільного життя.
Разробники курсу
VETERAN HUB
Маєте питання?
Курс безкоштовний?
В який час будуть проходити заняття?
Чи зможу я отримати сертифікат по завершенню цього курсу?
Не знайшли відповідь?
Центр допомоги