Базова психологічна допомога в умовах війни

Доступно постійно

Хочете навчитися справлятися зі стресом під час війни? Дізнайтеся, як надати базову психологічну допомогу собі та близьким у курсі «Базова психологічна допомога в умовах війни».

9,5

Безкоштовно

Записатись на курс

Доступно постійно
Мова курсу українська
Сертифікат по закінченню
Курс триває 1,5 годин

Про курс

Подолання впливу війни Ментальне здоров'я

Під час воєнних дій психіка людини перебуває в постійному напруженні. Реакціями на стресові та травматичні події можуть бути страх, ступор, плач, агресія, почуття провини, апатія та інші. З такими почуттями багато людей просинаються у своїх домівках та підвалах, і в тимчасових притулках по всьому світу. Навіть знаходячись в умовній безпеці, через стрічку новин українці кожен день стають очевидцями страшних подій.

Щоб впоратися зі стресом власноруч, та допомогти своїм близьким пережити ці непрості часи, дати раду неконтрольованим емоціям та допомогти психіці на шляху до зцілення, буде корисним знати мінімальний набір прийомів базової психологічної допомоги.

Застосування технік та знань з курсу базової психологічної допомоги може не лише точково стабілізувати психіку, що знаходиться під дією стресу, а й завадити загостренню психологічних проблем та їх переходу до хронічної стадії.

Курс є глибоко практичним і заснованим на багаторічному досвіді роботи з людьми, які переживають кризові ситуації. Автори курсу підготували теоретичні основи та практичні поради для врегулювання різних гострих реакцій, які тепер може використати кожен.

Якою б не була ваша професія, сьогодні саме ви можете стати для себе та близьких психологічною опорою у стресі. Саме з цією метою і створений цей курс.

Програма не замінить професійної психологічної та психотерапевтичної роботи, але стане в пригоді для стабілізації та допоможе значно зменшити рівень психологічної травматизації.

НА ЦЬОМУ КУРСІ ВИ:

навчитеся вчасно визначати ознаки стресу та стресових реакцій на нього,
дізнаєтеся, як впоратися з кризовими станами та стабілізувати психіку,
засвоїте перевірені та прості техніки надання першої психологічної допомоги собі та оточенню.

«Матеріали курсу підготовлені у рамках проєкту «Термінова підтримка ЄС для громадянського суспільства», що впроваджується ІСАР Єднання за фінансової підтримки Європейського Союзу. Зміст курсу є виключною відповідальністю авторів та викладачів курсу і не обов’язково відображає позицію Європейського Союзу».

Партнери та донори курсу

Цей курс підходить для

Волонтерів

які надають підтримку постраждалим під час війни та прагнуть навчитися надавати психологічну допомогу людям у стресових ситуаціях.

Родичів і друзів

які хочуть допомогти своїм близьким впоратися з психологічним навантаженням і знизити рівень стресу.

Осіб

які перебувають у стані стресу, і бажають навчитися управляти своїми емоціями та стабілізувати психіку в умовах кризи.

Працівників соціальних служб

які працюють з людьми, які переживають травматичні події, та шукають інструменти для надання першої психологічної допомоги.

Тих людей

які прагнуть опанувати основи психологічної підтримки, щоб бути корисним оточенню та уникнути загострення психологічних проблем у кризових ситуаціях.

Програма курсу

Модуль 1. «Червона зона»

5 лекції ·

Шкала емоційного дистресу. Ознаки емоційного стану «червоної зони»
Як допомогти людині у шоковому стані. Протокол ЯАЛОМ
Як допомогти людині у не-шоковому стані. Техніки заземлення
Розлади, пов'язані зі стресом: ПТСР, кПТСР, розлад подовженого горювання та розлад адаптації
Як впоратися з панічною атакою