Зимовий онлайн-журнал

🎄 Різдвяно-новорічний випуск онлайн-журналу Prometheus

Друзі, вітаємо з Різдвом та Новим роком! Нехай святкові дні принесуть вам трохи тихого тепла й дадуть сили, щоб попри все крок за кроком рухатися вперед.

У цьому випуску ми зібрали те, що може стати опорою в складні часи: курси воєнного часу, поради кризової психологині, рекомендації із цифрової безпеки, добірку матеріалів від експертів. А ще — невеликий різдвяно-новорічний сюрприз від Prometheus, про який розповімо далі 🎁

Дякуємо, що залишаєтеся з нами. Попереду багато корисного!

В цій статті

1. Подія місяця. Уперше на Prometheus подарункові сертифікати

2. Наш внесок у спільну справу

3. Курси воєнного часу на Prometheus

4. Prometheus OneSkill від кризової психологині Юлії Павлової

5. Prometheus Talks з експертом з автоматизації Андрієм Хромцем

6. Нові курси Prometheus PLUS

7. Prometheus EdTips від незалежної консультантки з онлайн-безпеки Анастасії Апетик

8. Крок за кроком до улюбленої роботи разом із Prometheus

9. Що цікавого подивитися та почитати цього місяця

10. Що нового в наших соцмережах

Подія місяця

🟠 Сертифікат від Prometheus PLUS — даруйте не речі, а можливості

Сертифікати Prometheus PLUS — це простий спосіб подарувати друзям, рідним або колегам доступ до знань, нових навичок і кар’єрного зростання.

Завдяки широким номіналам — від 1 000 до 15 000 гривень — вам буде легко обрати сертифікат під будь-який бюджет.

📌 Як це працює?

◉ Оберіть потрібний номінал.

◉ Оплатіть у кілька кліків.

◉ Отримайте на email інструкцію та готовий до вручення сертифікат.

Подаруйте навчання, яке може змінити життя, або ж зробіть такий подарунок собі ⤵️

Наш внесок у спільну справу

Команда Prometheus отримала Подяку від Головного управління психологічної підтримки ЗСУ — за багаторічну роботу та вклад у підготовку й підтримку військових, ветеранів та їхніх родин.

Для нас це важливий знак довіри й підтвердження, що наші курси та програми потрібні тим, хто захищає нашу країну.

Ми вдячні за честь бути поруч і робити свою частину 🇺🇦

◉ На платформі вже відкрито 16 курсів для військових, ветеранів та їхніх родин.

◉ Найбільший з них налічує понад 100 000 слухачів.

◉ Ще 4 нові курси для військових наразі в роботі.

◉ Разом з українським бізнесом запущена програма перекваліфікації ветеранів та їхніх сімей у цивільні професії — із психологічною підтримкою та допомогою в працевлаштуванні.

Курси воєнного часу на Prometheus

🟠 Військово-технічна підготовка та інженерні напрями

🟠 Військове управління, політика та міжнародні стандарти

🟠 Повернення до цивільного життя та психологічна підтримка

Prometheus OneSkill

Про одну з найактуальніших навичок розповіла Юлія Павлова — кризова психологиня, тренерка, експертка з психологічної реінтеграції ВПО та екскомбатантів.

🟠 Навичка місяця від кризової психологині Юлії Павлової

Професія зобов’язує мене постійно вчитися нових технік і підходів. Останні 11 років основний акцент моєї уваги зосереджено на вивченні військової психології та темі комунікації з ветеранами та ветеранками. Навичка комунікації з військовослужбовцями та ветеранами — дуже актуальна та ставатиме ще більш затребуваною у майбутньому.

На перший погляд, нічого надзвичайного — ти просто спілкуєшся з людиною на рівних, з повагою та гідністю. Але насправді я бачу багато «прогалин» саме в комунікаційних навичках і не тільки з військовослужбовцями або ветеранами/ветеранками або їхніми рідними.

На сьогодні Україна — країна, яка має неймовірно розгалужений досвід, і ми при цьому комунікуємо, працюємо й будуємо стосунки. Тож ось мій короткий перелік комунікаційних навичок і порад, як їх розвивати.

1️⃣ Навчитися ставити питання собі та іншим.

Рефлексія — навичка аналізувати свій стан, події, думки та реакції інших людей — допомагає не тільки розвантажувати голову й уникати емоційного вигорання. Вона ще будує глибокі зв’язки з іншими людьми, знижує напругу між нами та стає фундаментом здорової комунікації.

Як це робити? Питати. Себе насамперед.

◉ Чого я зараз хочу і чи можу просто зараз зробити це?

◉ Де закінчується моя відповідальність і що я можу зробити?

◉ Ці думки допомагають мені? Ні? На що тоді змінити фокус?

А також питати інших:

◉ Мені дуже цікаво дізнатися про твій досвід/ твоє ставлення, чи можу я запитати?

◉ Мені здалося, що ми не зовсім порозумілися, як ти сприймаєш мої слова/дії?

Спілкування одразу стає приємнішим, а рівень тривоги нижчим.

2️⃣ Навчитися поважати власний досвід і з такою ж повагою (та увагою) ставитися до досвіду інших.

Коли вдаряєш палець, а поруч людина ламає руку, палець не починає боліти менше. Тому не варто порівнювати кому гірше, а кому краще або хто більше постраждав. Важливо навчитися концентруватися на своїх переживаннях і розуміти, що переживання інших людей для них так само цінні.

◉ Ми можемо не розуміти іншу людину, а вона нас. Це цілком нормально. Та ми можемо не починати знецінювати переживання як власні, так і чужі.

◉ Жити у парадигмі «комусь гірше» так само неефективно, як і з думкою: «Гірше за всіх саме мені».

◉ Виразити співчуття = проявити повагу та дати сигнал «ти не один/не одна».

◉ Попросити про співчуття чи допомогу — це нормальна потреба й право будь-якої людини.

3️⃣ Постійно працювати над розвінчуванням міфів.

Стереотипи не тільки дозволяють нам не думати довго, але йі створюють бар’єри у спілкуванні. Цивільні стереотипно бояться ветеранів «з ПТСР», військовослужбовці часто гостро реагують на ритм життя тилового міста, а ветерани та ветеранки живуть із відчуттям, ніби нікому не потрібні.

Частково стереотипи будуються на негативному досвіді та насправді не мають такого розповсюдження, як здається.

◉ Усе не так загрозливо із ПТСР (МОЗ щорічно оновлює статистику).

◉ Тилові міста теж живуть у війні, але вона може бути менше помітна на перший погляд.

◉ Повернення захисників та захисниць до цивільного життя — тема, яка болить багатьом і багато хто активно над цим працює та ніколи не забуває про тих, хто нас захищає.

Prometheus Talks

У зимовому Prometheus Talks — Андрій Хромець, експерт з автоматизації бізнес-процесів та впровадження Generative AI у компаніях, спікер і консультант із цифрової трансформації. Акредитований тьютор IAPBE.

🟠 Правила професійного життя експерта з автоматизації Андрія Хромця

• Яке найважливіше правило у вашій роботі?

Не бійся помилятися, вивчаючи нове, адже не помиляється той, хто нічого не робить.

• Якої помилки ви припустилися на початку кар’єри — і чого вона вас навчила?

Я вважаю, що моя найперша помилка, яку я зробив на початку кар’єри, — це піти на безперспективну та нецікаву для мене роботу заради заробітку. Добре, що досить швидко я це зрозумів та змінив напрям розвитку. І зараз уже 13 років працюю в улюбленій, драйвовій та цікавій сфері ІТ.

• Що вас тримає в тонусі/підтримує в складні періоди?

Сім’я та хобі. Прогулянки з дружиною та походи на риболовлю дають заряд позитиву, енергії та бажання далі розвиватися професійно.

• Що вас надихає в професії?

Можливість працювати з найновішими технологіями та бути на вістрі АІ-епохи.

• Який найцінніший фідбек ви коли-небудь отримували?

Найцінніший фідбек був приблизно таким: «Дякую, що навчили мене розбиратися в ШІ, тепер я відчуваю себе сучасним, потрібним і впевненим».

• Які 3 короткі поради ви дали б собі-початківцю?

Вивчай англійську, не лінуйся, обирай напрямок з перспективою розвитку!

• Як штучний інтелект може допомогти у вашій професії та які AI-інструменти ви рекомендуєте?

У моїй професії ШІ це і є моя робота 😉 Більшість робочих задач можна виконувати за допомогою ШІ-асистента, звичайного ChatGPT.

Що я можу порадити взагалі всім:

◉ навчіться працювати із ChatGPT, Gemini або аналогічними рішеннями;

◉ делегуйте ШІ рутинні задачі;

◉ слідкуйте за оновленнями та трендами в ШІ.

Навчайтеся в Андрія Хромця на Prometheus

Позбавтеся рутини й опануйте автоматизації, що реально економлять час, — без програмістів і без складного коду. Курс, де кожна навичка одразу переходить у дію!

Нові курси Prometheus PLUS

🟠 Знання, які працюють на вас

Відкрийте потужність Excel та Google Таблиць. Навчіться працювати з великими масивами даних — від 300 до 1 000 000 рядків.

📆 Старт навчання — 15 січня

Отримайте системну базу знань з тестування програмного забезпечення та впевнено розпочніть кар’єру в IT з позиції Trainee QA Manual.

📆 Старт навчання — 20 січня

Спробуйте себе в машинному навчанні без зайвої теорії та складної математики! Отримайте реальний досвід і створіть свій перший ML-проєкт.

📆 Старт навчання — 22 січня

Нові курси Prometheus PLUS

🟠 Знання, які працюють на вас

📆 Старт навчання — 15 січня

📆 Старт навчання — 20 січня

📆 Старт навчання — 22 січня

Prometheus EdTips

Відповіді для рубрики дає Анастасія Апетик — незалежна консультантка з онлайн-безпеки, дослідниця. Увійшла до рейтингу Тор 30 under 30 Kyiv Post. Лавреатка премії Уряду за особливі досягнення молоді в розбудові України. Засновниця Apetyk Consulting та ГО «МІНЗМІН».

🟠 Навчайтеся як експерт: рекомендації від Анастасії Апетик

«Хакери — це не лише підлітки в худі, а й інструмент держав у війнах майбутнього».

Анастасія Апетик

Штучний інтелект вже вміє копіювати людський голос так, що важко відрізнити справжній від підробки. Наприклад, уявіть, що злочинець записав кілька хвилин вашого голосу з TikTok чи YouTube — і вже може подзвонити «від вашого імені» мамі чи другу та попросити грошей.

Тут і захоплення технологією, і тривога водночас, бо до мене вже звертаються з такими проблемами.

🔷 Що я порадила б зробити прямо зараз і чому?

Подивіться свої налаштування безпеки в Viber, Instagram, Telegram, Facebook, WhatsApp. Дуже часто у людей там «відкриті двері» для всіх: будь-хто бачить ваше фото, відкритий номер телефону для всіх, будь-хто може вам написати.

Обов’язково перевірте активні сесії у месенджерах, бо часто до месенджерів можуть бути підʼєднані ворожі пристрої.

Один вечір — і ви вже краще захищені!

🔷 Яку тему я б включила до обов’язкової шкільної програми?

Основи цифрової безпеки. Як діти вчаться переходити дорогу, так само вони мають вчитися НЕ переходити «на червоне світло» в інтернеті. Наприклад:

◉ не відкривати підозрілі посилання;

◉ не публікувати фотографій з видом з вікна дому чи школи;

◉ не викладати фото документів у соцмережі;

◉ не ділитися паролем навіть із найкращим другом.

🔷 Що варто прочитати кожному в моїй професії?

Перша книга, яку я завжди раджу, — Кевін Мітнік «The Art of Invisibility».

Вона показує, як навіть дрібні цифрові сліди можуть перетворитися на серйозні ризики. Читаєш — і починаєш зовсім по-іншому дивитися на власний телефон та комп’ютер.

Друга — Ben Buchanan «Хакери і держави».

Це про те, як кіберконфлікти вже змінили міжнародну політику. Тут розумієш, що хакери — це не лише підлітки в худі, а й інструмент держав у війнах майбутнього.

І третє — не книга, а простий документ: політика конфіденційності власного смартфона.

Бо більшість з нас віддають телефонному гіганту доступ до фото, контактів і місця перебування, навіть не замислюючись. А це — безкоштовний «бестселер» про вас, який ви самі дозволили писати.

Навчайтеся в Анастасії Апетик на Prometheus

Відгуки Prometheus

🟠 Крок за кроком до улюбленої роботи разом із Prometheus

У 2025 році Prometheus не лише навчав теорії, а й допомагав знайти роботу. Ми створювали практичні курси, організовували тренувальні співбесіди, надавали кар’єрні консультації та проводили Ярмарки кар’єри.

Дякуємо за довіру — ваші успіхи мотивують нас ставати кращими!

Я безмежно вдячна Галині Разумій та всій команді Prometheus за цей потужний поштовх, нові навички, відновлену впевненість та щоденну турботу, яка робила цей шлях особливим. Це інвестиція в себе, яка дає реальні плоди — від відпрацьованих навичок співбесіди до чіткого розуміння, куди і навіщо рухатись, і як зберегти себе в професійному руслі.

Рекомендую цю програму кожному, хто стоїть на порозі змін і шукає не просто інформацію, а глибокий трансформаційний досвід з цілісним супроводом для кар’єрного стрибка – від пошуку до успішної адаптації.

З повагою, Каріна Репінська-Чуркіна